TALLER DE RELAJACIÓN MINDFULNESS Y FOTOGRAFÍA.
Tras la gran acogida que tuvo la 1ª edición del Taller de Relajación Mindfulness y Fotografía dirigido a mujeres, impartido por la psicóloga Paloma Navascues en 2017, la Concejalía de Servicios Sociales pone en marcha este taller por segundo año consecutivo.
¿Qué es Mindfulness? Es una antigua técnica de meditación de la india que consiste en tomar conciencia del “momento presente”, “también conciencia de la realidad”, consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente, aceptándolos, es decir sin juzgar si son correctos o no.
Esa atención plena fomenta nuestro conocimiento y crecimiento personal. En este taller se mezclan dos disciplinas: Mindfulness y fotografía. Está última como una herramienta más con la que poder practicar mindfulness y realizar un conocimiento personal más profundo.
El taller comenzará el miércoles 19 de septiembre, tiene una duración total de 8 sesiones y finalizará el miércoles 7 de noviembre.
Más información e inscripciones en Servicios Sociales de 9:00 a 14:00 horas. Plazas limitadas.
